Revalideren na hartklachten Wanneer je recent hartklachten hebt ervaren moet je lichaam allereerst herstellen en daarna revalideren. In deze revalidatie periode is het belangrijk dat je rustig weer begint met sporten en mogelijk een andere levensstijl aanneemt. In dit artikel zetten we even alles op een rijtje.
Nekklachten door winterdepressie Zodra de herfststormen in september of oktober beginnen, beginnen bij veel mensen de neerslachtige gevoelens en bij sommigen zelfs depressieve gevoelens. Een depressie die seizoensgebonden is noemen we vaak een winterdepressie. Deze depressie kan voor serieuze fysieke klachten zorgen zoals nekpijn. Maar hoe kan het nu dat depressie resulteert in nekklachten?
Heb ik een Lopersknie? Ben je onlangs weer veel gaan hardlopen, wielrennen of een andere sport gaan beoefenen en heb je last van terugkerende klachten in de knie? Het kan dan zijn dat je een lopersknie hebt opgelopen. Maar wat is nu een lopersknie en hoe kom je ervan af?
Fysiotherapie voor Parkinsonpatiënten Ongeveer 63.500 mensen in Nederland ondervinden dagelijks de gevolgen van de ziekte Parkinson. Helaas is er geen geneesmiddel voor de ziekte. Wel kan fysiotherapie helpen om de symptomen te onderdrukken zodat je als patient minder hinder ondervindt. Wanneer een neuroloog de ziekte bij je heeft vastgesteld kun je daarom een doorverwijzing krijgen […]
Pijn in de heup na het hardlopen Na de vakantieperiode gaan veel mensen actief aan de slag om van de vakantiekilo’s af te komen. Hardlopen is daarbij een makkelijke keuze om mee te starten. Al kan dit niet altijd even goed uitpakken. Hardlopen kan namelijk veel verschillende blessures opleveren.
Lichamelijke en mentale klachten door slaapgebrek Slaap is essentieel voor het menselijk leven. Het menselijk lichaam heeft slaap nodig om te herstellen van de fysieke spanningen van de dag, maar slaap speelt ook een belangrijke rol in het helpen van onze geest om te herstellen van de mentale spanningen van de dag. Tijdens de slaap […]
Terugkerende klachten door thuiswerken Als gevolg van corona hebben veel werkgevers ervoor gekozen om hun personeel thuis te laten werken. Omdat je thuis op een andere manier werkzaam bent dan op kantoor achter een bureau kan dit lichamelijke klachten als gevolg hebben. Veel werknemers die langdurig thuis hebben gezeten herkennen zich hierin. Ondanks de aanschaf […]
Heb je last van een frozen shoulder? Heb je al een tijdje of zelfs langdurig pijn in de schouder? Ben je beperkt in je bewegingen doordat je pijn hebt als je verder reikt of beweegt? Lijkt het alsof je bewegingsvrijheid bevriest, steeds minder ruimte in beweging gepaard gaande met pijn? Dan zou je wel eens […]
Tegenwoordig komt stress steeds vaker voor. Denk aan een drukke werkdag, het halen van deadlines en daarbovenop nog het huishouden doen. Niet heel gek dat je het je soms even te veel wordt.
Merk je dat je door de dagelijkse beslommeringen last hebt van opbouwende stress? Pas hiermee op, want dit kan uiteindelijk resulteren in fysieke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en rugklachten. Om stress te voorkomen, geven wij hieronder een aantal behulpzame tips.
Slaap is nodig om je lichaam rust te geven, waardoor je weer energie opdoet. Daarom is het erg vervelend als je ’s ochtends wakker wordt met rugklachten. De juiste slaaphouding is belangrijk voor een optimale nachtrust. Maar hoe krijg je rugklachten tijdens je nachtrust en wat is de beste slaaphouding? Wij vertellen je er alles over.