Adres
Volkelseweg 18 c/d
5405 NA Uden
T | 0413 25 12 60
E | info@fysiopark.nl
Contact
Heb je vragen of opmerkingen? Neem dan contact op met onze praktijk of bel met 0413 25 12 60
Wij zijn telefonisch bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 8.30-12.30 en van 13.30-17.00 uur.
Navigatie
Openingstijden praktijk:
| Ma: | 08.00 – 20.00 |
| Di: | 08.00 – 20.00 |
| Wo: | 08.00 – 20.00 |
| Do: | 08.00 – 20.00 |
| Vr: | 08.00 – 17.00 |
| Za: | 09.00 – 12.00 |
6 tips om ouderen meer te laten bewegen
/door Vincent VosOuderen krijgen vaak het advies om minimaal 20 minuutjes per dag matig intensief te bewegen. Als ouderen voldoende bewegen, kunnen ze langer zelfstandig mobiel blijven en krijg je daarnaast meer energie. Door beweging maak je endorfine aan, wat ervoor zorgt dat je gelukkiger wordt. Een goede reden dus om meer te gaan bewegen. Maar dat is op oudere leeftijd makkelijker gezegd dan gedaan. Met behulp van onderstaande aantal tips gaat bewegen je vast beter af!
Wat zijn de meest voorkomende bijwerkingen na een shockwave behandeling?
/door Jan BoutShockwave therapie is een veel toegepaste therapievorm. De technieken zijn flink verbeterd en daardoor zien we dat dit bij veel mensen een hele effectieve behandeling is. Shockwave therapie wordt uitgevoerd met een speciaal apparaat die, middels een metalen kogel en plaatje, schokken met luchtdruk tegen pijnlijke plekken ‘schiet’. Hiermee wordt een seintje gegeven aan het weefsel om nieuw, gezond weefsel aan te maken. Het lichaam wordt dus gestimuleerd om zelf de pijn te verhelpen. Shockwave helpt bij problemen aan pezen en spieren. Deze techniek klinkt misschien wat spannend of pijnlijk. We krijgen dan ook regelmatig de vraag wat de bijwerkingen van zo’n behandeling zijn. Dat vertellen we graag in dit blog!
Tips voor een gezonde leefstijl
/door Jan BoutGezond eten, goed slapen en genoeg ontspanning. De drie belangrijkste elementen voor een gezonde leefstijl. Dat weten we allemaal. Maar door onze drukke levens merken we allemaal dat dit niet altijd lukt. Helemaal in de huidige tijd, waarin sportscholen of andere sportfaciliteiten van tijd tot tijd maar gedeeltelijk of helemaal niet open zijn, brengt dit extra uitdagingen met zich mee. Wij geven je een aantal tips om jouw levensstijl, ook in tijden van corona, gezond en vitaal te houden.
Wat is discusbulging?
/door Vincent VosLage rugklachten zijn klachten waarmee iedereen in zijn of haar leven wel eens mee te maken krijgt. Een oorzaak van rugklachten is discusbulging. Buiten de medische wereld voor veel mensen een onbekende term. Toch komt het geregeld voor. Daarom leggen we in dit blogartikel uit wat het is, wat de symptomen zijn en wat de oorzaak is. En natuurlijk nog belangrijker: hoe je er weer vanaf kunt komen.
Wat kun je zelf doen bij etalagebenen?
/door Vincent VosHeb jij wel eens last van je benen (tenen, voeten, onderbeen, bovenbeen of bil) tijdens het lopen? En trekt deze pijn weg zodra je stopt met lopen en gaat rusten? Dan is de kans groot dat je last hebt van etalagebenen. Wij noemen dat ook wel claudicatio. Deze aandoening valt gelukkig goed op te lossen door een gezonde leefstijl en looptraining. In dit blog leggen we verder uit wat claudicatio is en wat je zelf kunt doen om de klachten te verminderen.