Nieuws

Revalidatietraining bij fysiopark Uden

Waar kan ik revalideren na een operatie?

Heb je net een knie, schouder, heup of dergelijke operatie achter de rug? Of moet je revalideren van een ongeval of trauma? Dan is de juiste begeleiding erg belangrijk! Vaak kan je voor revalidatie terecht in de desbetreffende kliniek of in het ziekenhuis. Maar soms is de locatie erg ver weg van je huidige woonplaats. In dit artikel gaan we verder in op wat voor opties er dan mogelijk zijn.

Waar komt de pijn in de bovenarm vandaan?

Waar komt de pijn in de bovenarm vandaan?

De zomer komt er aan, dus zijn we met zijn allen weer massaal aan het sporten. Heel goed natuurlijk, maar let op dat je niet te hard van stapel loopt. Pijn in de bovenarm is een veel voorkomende klacht bij fitness of te zwaar werk. Maar waar komt deze pijn in de bovenarm vandaan? In dit artikel gaan we hier dieper op in.

Wat is het doel van medisch sporten

Waar is medisch sporten goed voor?

Wil je graag sporten? Maar kan je dat niet zelfstandig door gezondheidsproblemen, herstel of omdat je door ouderdom niet goed weet wat je wel of niet kan doen? Dan is medische fitness een goede oplossing. In dit artikel vertellen wij wat medische fitness inhoudt en waar het goed voor is.

Redenen waarom je baat kan hebben van een leefstijlcoach

Wat kan een leefstijlcoach voor jou betekenen?

We leven in een tijdperk waar we vaak te maken krijgen met stress en onzekerheid. Denk aan de hoge werkdruk op je werk of de corona crisis die voor flink wat tegenslagen kan zorgen. In dat geval kan leefstijlcoaching jou helpen om lekkerder in je vel te komen zitten. In dit artikel vertellen we wat een leefstijlcoach voor jou kan betekenen.

wintermoeheid

Verhelpen klachten wintermoeheid

Wanneer de wintertijd weer ingaat en de dagen weer korter worden, we gaan weer richting de dagen dat we in het donker opstaan en weer van het werk thuis komen in het donker. De ideale tijd voor wintermoeheid. Voel jij je in de herfst & winter moeier dan in de lente/zomer of voel je dat je meer rust of slaap nodig hebt. Dan heb je mogelijk last van wintermoeheid. Waarschijnlijk komt dit doordat je lichaam meer melatonine(slaaphormoon) aanmaakt. Melatonine wordt aangemaakt door minder blootstelling aan daglicht. Dit komt door de kortere dagen en kan komen doordat we minder naar buiten gaan door kouder en slechter weer. Wintermoeheid kan ook al in de herfst optreden.