Nieuws

Hoe kan je polsklachten verminderen?

Hoe kan je zelf polsklachten verminderen?

Heb je vervelende zeurpijn aan de pols? En begint het langzaamaan jouw leven te beïnvloeden? Dan is het tijd om hier wat aan te doen! Als je te lang met polsklachten blijft lopen, kunnen de klachten zelfs verder toenemen. Maar wat kan je eigenlijk zelf doen om polsklachten te verminderen? Wij vertellen je er graag meer over.

voorkomen van knieblessure

Hoe kan je knieblessures voorkomen?

Je knieën krijgen dagelijks veel te verduren: lopen, traplopen, tillen, fietsen en andere vormen van beweging. Elk jaar staan knieblessures weer op nummer één op de lijst van meest voorkomende sportblessures. Het is dus belangrijk dat je goed zorg draagt voor je knieën, om zo een blessure te voorkomen.

Medical taping

Medical taping; waar is het goed voor?

Medical Taping gaat al terug sinds de jaren zeventig. De grondleggers van Medical Taping (uit Japan en Korea) waren zich er toen al van bewust dat beweging en spieractiviteit onmisbare elementen zijn voor het genezen en voorkomen van lichamelijke klachten.

Wat houden psychosomatische klachten in

Wanneer heb je last van psychosomatische klachten?

Loop je al een tijdje met onverklaarbare, lichamelijke klachten? Stop dan met deze klachten te ontwijken. Vaak voel je pijn in je lichaam, maar kan je niet verklaren waar deze pijnklachten vandaan komen. Je bent niet gevallen en je hebt geen ongeluk gehad. Spannings- of stress gerelateerde klachten kunnen de oorzaak zijn. Maar wat kan je daaraan doen? Graag vertellen we je in dit artikel hier meer over.

Wat te doen als je knie op slot springt

Mijn knie zit op slot, wat nu?

Heb je last van een knie die op slot zit? Dat is natuurlijk erg vervelend! Maar hoe komt het dat een knie op slot schiet? En wat zijn de achterliggende oorzaken? In dit artikel gaan we verder in op de oorzaken en hetgeen wat je eraan kunt doen.