Je loopt de trap op naar de slaapkamer en merkt dat je even op adem moet komen. Na een wandeling voel je je knieën. Je slaapt niet zo lekker en bent overdag vaak moe. En dan hoor je bij de huisarts ook nog dat je bloeddruk of bloedsuiker wat aan de hoge kant is.
Emotie-eten is eten om een gevoel te dempen of te veranderen, niet omdat je lichaam honger heeft. Bijna iedereen doet het weleens. Het wordt pas lastig als eten je vaste manier wordt om met stress, verveling of verdriet om te gaan. Herken je dat? Na een drukke werkdag sta je voor de keukenkast, terwijl je […]
Afvallen lukt niet? Zo doorbreek je het patroon! Je begint vol goede moed. Minder snoepen, gezonder eten, vaker bewegen. De eerste weken gaat het prima en misschien zie je het getal op de weegschaal zelfs dalen. Een paar maanden later zijn oude gewoontes langzaam teruggekomen en lijkt het alsof je weer opnieuw kunt beginnen. Herkenbaar? […]
Herstellen van een blessure, operatie of langdurige klacht draait niet alleen om de juiste oefeningen. Wat je eet, hoe je slaapt en hoeveel rust en beweging je inbouwt, hebben minstens zoveel invloed op hoe snel en hoe duurzaam je herstelt. Bij Fysiopark ervaren we dagelijks dat twee mensen met exact dezelfde klacht een heel ander herstelverloop kunnen hebben. Leefstijl speelt hierin vaak een grotere rol dan gedacht.
Je kent het gevoel. Je wordt wakker met een zwaar hoofd, of de druk bouwt zich in de loop van de ochtend op. Paracetamol werkt even, maar de volgende dag begint het opnieuw. Je bent eraan gewend geraakt, maar diep van binnen weet je: dit hoort er niet bij.
De wereld draait letterlijk om je heen. Eén verkeerde beweging, zoals omdraaien in bed, omhoog kijken naar een plank of bukken om iets op te rapen, en het duizelt je zo erg dat je je moet vasthouden. In sommige gevallen gaat dit verder dan gewone duizeligheid.
Discusbulging is een veelvoorkomende oorzaak van rug- en nekklachten en roept daarmee vaak direct vragen op. De belangrijkste is misschien wel: kan ik blijven werken wanneer ik last heb van discusbulging? En hoe zit het met mijn andere dagelijkse activiteiten?
Je hebt last van je schouder na een verkeerde beweging. Of je onderrug speelt al weken op. Misschien heb je je enkel verzwikt tijdens het sporten. Dan rijst al snel de vraag: moet ik hiermee naar de huisarts of kan ik direct naar de fysiotherapeut? Het is een vraag die we bij Fysiopark regelmatig horen. […]
Slijtageklachten aan gewrichten komen veel voor en kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks leven. Bewegen gaat minder vanzelf, gewrichten voelen stijf aan en de pijn kan steeds meer je leven gaan beheersen. Veel mensen denken dat het optreden van slijtageklachten betekent dat deze alleen maar erger zullen worden. Hoewel slijtage zelf niet te […]
Lange werkdagen achter je laptop, zwaar tillen of een onhandige beweging: rugklachten kunnen zomaar ontstaan en je flink beperken. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk vanaf, maar bij wie kun je het beste terecht? In deze blog leggen we uit hoe een fysiotherapeut of manueel therapeut je helpt bij rugklachten, en waar chiropractie soms […]
| Ma: | 08.00 – 21.00 |
| Di: | 08.00 – 21.00 |
| Wo: | 08.00 – 21.00 |
| Do: | 08.00 – 21.00 |
| Vr: | 08.00 – 21.00 |
| Za: | 08.00 – 12.00 |
