Artikelen

Kinderfysiotherapie bij tenenlopen

Lopen op de tenen – ook wel tenenlopen, tenenloop of toe-walking genoemd – is iets wat veel ouders bij hun kinderen zien. Het is normaal dat kinderen die net beginnen te lopen soms op hun tenen staan. De meeste kinderen groeien hier vanzelf overheen rond hun derde levensjaar. Maar wat als je kind blijft lopen […]

Wat als je je niet prettig voelt bij je fysiotherapeut?

Soms kom je pas later tot de conclusie dat je behandeling niet helemaal heeft gebracht wat je hoopte. Dat kan frustrerend zijn – zeker als de klachten blijven of terugkeren. Gelukkig kan een nieuwe aanpak dan juist het verschil maken. Zo kwam een patiënte onlangs bij ons in de praktijk met rugklachten. Ze had elders […]

Geen energie meer om te sporten? Leefstijlcoaching helpt!

Je komt thuis na een lange werkdag en ploft uitgeput op de bank. De intentie was er om nog te gaan sporten of een wandeling te maken, maar de energie ontbreekt. Misschien morgen dan? Maar de volgende dag voelt hetzelfde. Voor je het weet is bewegen iets wat er steeds bij inschiet, terwijl je weet […]

Leefstijlcoaching: verander leefgewoontes bij hartproblemen

Hart- en vaatziekten vragen om aanpassingen in je dagelijkse gewoontes. Kleine veranderingen in voeding, beweging en stressmanagement kunnen een groot verschil maken voor je hartgezondheid. Leefstijlcoaching helpt je om deze aanpassingen blijvend door te voeren, zodat je meer energie krijgt en het risico op verdere problemen verkleint. Leefstijlcoaching bij stoppen met roken Roken heeft een […]

Wat kun je doen om beter te slapen

Goed slapen is meer dan op tijd naar bed gaan en genoeg uren maken. De kwaliteit van je slaap hangt af van verschillende slaapfases en hoe goed deze samenwerken. Veel mensen worden moe wakker, vallen moeilijk in slaap of hebben overdag weinig energie. Dat ligt niet altijd aan medische oorzaken. Vaak spelen gewoontes en leefstijlkeuzes […]