Toe-Walking (tenenlopen) bij kinderen: Oorzaken en behandelopties
Lopen op de tenen – ook wel tenenlopen, tenenloop of toe-walking genoemd – is iets wat veel ouders bij hun kinderen zien. Het is normaal dat kinderen die net beginnen te lopen soms op hun tenen staan. De meeste kinderen groeien hier vanzelf overheen rond hun derde levensjaar. Maar wat als je kind blijft lopen op de tenen? Dan kan er sprake zijn van persistent tenenlopen. Dit is een looppatroon waarbij je kind voornamelijk op de voorvoet loopt en de hiel nauwelijks of niet gebruikt. Je ziet dat je kind vaak hoog op de tenen staat tijdens het lopen of staan. Als dit patroon aanhoudt na het derde levensjaar, kan het zinvol zijn om dit te laten onderzoeken door een kinderfysiotherapeut.
Mogelijke oorzaken van tenenlopen
Er zijn verschillende redenen waarom kinderen op hun tenen kunnen blijven lopen. Bij veel kinderen is er geen duidelijke medische oorzaak en spreken we van idiopathisch tenenlopen. Dit betekent dat het tenenlopen op zichzelf staat, zonder onderliggende aandoening. Toch kan tenenlopen ook samenhangen met andere factoren zoals:
- Verkorte achillespezen of kuitspieren die het neerzetten van de hiel belemmeren
- Sensorische prikkelverwerking – sommige kinderen vinden het prettig om op hun tenen te lopen
- Neurologische aandoeningen zoals cerebrale parese of spierdystrofie
- Ontwikkelingsproblematiek zoals autisme spectrum stoornissen
- Een verschil in beenlengte waardoor één voet meer op de teen staat
Voor de juiste behandeling is het belangrijk om eerst de achterliggende oorzaak te achterhalen. Een kinderfysiotherapeut kan door middel van specifieke testen onderzoeken waarom jouw kind op de tenen loopt.
Gevolgen van langdurig tenenlopen
Als tenenlopen niet behandeld wordt, kan dit op langere termijn gevolgen hebben. De achillespees kan steeds korter worden, waardoor het voor je kind moeilijker wordt om de hiel plat op de grond te zetten. Dit kan leiden tot:
- Veranderingen in de lichaamshouding
- Vermoeidheid bij het lopen van langere afstanden
- Verhoogd risico op struikelen en vallen
- Pijn in de voeten, enkels, knieën of heupen
- Verminderde stabiliteit bij het staan
Een vroege aanpak van tenenlopen is daarom aan te raden. Hoe langer je wacht met behandeling, hoe moeilijker het kan worden om het looppatroon te veranderen en hoe groter de kans op blijvende gevolgen.
Fysio voor kinderen bij Fysiopark Uden
Bij Fysiopark Uden begint de aanpak van tenenlopen met een uitgebreid onderzoek. De kinderfysiotherapeut kijkt naar het looppatroon van je kind en test de beweeglijkheid van de enkels. Ook wordt er gekeken naar de spierkracht en de algehele motorische ontwikkeling.
Tijdens dit onderzoek wordt er ook aandacht besteed aan hoe je kind beweegt in verschillende situaties. Loopt je kind altijd op de tenen of alleen in bepaalde omstandigheden? Is er verschil tussen binnen en buiten lopen? Hoe beweegt je kind tijdens het spelen? Deze informatie helpt om een compleet beeld te krijgen en een behandelplan op maat te maken.
De kinderfysiotherapeut zal ook vragen stellen over de ontwikkeling van je kind vanaf de babytijd. Dit geeft belangrijke aanwijzingen over mogelijke oorzaken van het tenenlopen. Het doel is om een duidelijk beeld te krijgen van de situatie zodat de behandeling optimaal aansluit bij de behoefte van jouw kind.
Behandelmogelijkheden voor tenenlopen
De behandeling van tenenlopen is afhankelijk van de oorzaak en ernst. Bij Fysiopark Uden wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld dat kan bestaan uit:
- Specifieke strekoefeningen voor de kuitspieren en achillespees
- Spelenderwijs trainen van het looppatroon
- Oefeningen om de voet- en enkelspieren te versterken
- Balansoefeningen om stabiliteit te verbeteren
- Advies over schoeisel dat het hielcontact kan bevorderen
De oefeningen worden zo vormgegeven dat ze aansluiten bij de leeftijd en interesses van je kind. Voor jonge kinderen gebeurt dit in spelvorm, zodat het niet als therapie aanvoelt maar als een leuk moment. Ook krijg je oefeningen mee naar huis die je samen met je kind kunt doen. De regelmaat van oefenen is belangrijk voor een goed resultaat.
In sommige gevallen kan de kinderfysiotherapeut adviseren om tijdelijk spalken of speciale inlegzolen te gebruiken. Dit ondersteunt de behandeling en helpt je kind om een beter looppatroon aan te leren.
Neem contact op met onze kinderfysiotherapeut bij zorgen over tenenlopen
Maak je je zorgen over het looppatroon van je kind? Bij Fysiopark Uden helpen we je graag verder. Onze gespecialiseerde kinderfysiotherapeuten hebben ruime ervaring met het behandelen van tenenlopen. Door een vroege aanpak kunnen we vaak snel resultaat bereiken en voorkomen dat het tenenlopen leidt tot langdurige problemen.
Bel ons voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met onze specialist in kinderfysiotherapie. Samen kijken we naar de beste aanpak voor jouw kind. Kinderfysiotherapie wordt vergoed vanuit de basisverzekering tot 18 behandelingen, zonder dat je hiervoor een aanvullende verzekering nodig hebt. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie.
Hilde Delisse
Fysiotherapeut
Kinderfysiotherapeut
