Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) met CooL
Wil je afvallen en werken aan een gezondere leefstijl die je kunt volhouden? Vanaf 2026 biedt Fysiopark Uden CooL: Coaching op Leefstijl aan. In dit tweejarige GLI-programma werk je samen met leefstijlcoach Jan aan gezondere gewoontes rondom voeding, bewegen, slaap en ontspanning. Je doet dit niet alleen: samen met een kleine, vaste groep werk je aan je doelen en steun je elkaar onderweg.
Starten met GLI? Bij Fysiopark Uden kun je op korte termijn beginnen!
Neem snel contact op voor de eerst volgende startdatum, bel 0413-251260.
Wat is CooL?
CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een erkende Gecombineerde Leefstijlinterventie voor volwassenen met overgewicht of obesitas. Gedurende twee jaar werk je aan onderwerpen die invloed hebben op je gezondheid en gewicht, waaronder het veranderen en volhouden van gewoontes.
CooL is geen dieet of tijdelijk afvalprogramma. Samen met je leefstijlcoach kijk je naar wat voor jou haalbaar is. Je bepaalt zelf aan welke doelen je wilt werken en welke veranderingen bij jouw leven passen.
Hoe ziet het CooL-programma eruit?
Het programma duurt in totaal 24 maanden en bestaat uit twee delen. De eerste 8 maanden vormen het basisprogramma. In deze periode ga je actief aan de slag met je leefstijl en het veranderen van gewoontes. Daarna volgt een onderhoudsprogramma van 16 maanden. Daarin ligt de nadruk steeds meer op het zelfstandig volhouden van de veranderingen die voor jou werken. Tijdens het volledige traject zijn er groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken met de leefstijlcoach.
Samen in een vaste groep
Bij Fysiopark volg je CooL in een vaste groep van ongeveer 10 tot 15 deelnemers. Daarnaast heb je individuele gesprekken met leefstijlcoach Jan. De groep start gezamenlijk en gedurende het traject komen er geen nieuwe deelnemers bij. Hierdoor leer je elkaar kennen, kun je ervaringen uitwisselen en elkaar helpen om veranderingen vol te houden.
Moet ik tijdens CooL ook sporten?
CooL is geen sportprogramma. Bewegen is wel een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Samen met je leefstijlcoach kijk je daarom naar manieren om meer te bewegen die bij jou passen en die je ook op langere termijn kunt volhouden.
Het daadwerkelijke sporten of bewegen doe je buiten de GLI, bijvoorbeeld thuis, tijdens het wandelen, bij een vereniging of bij een andere sportaanbieder.
Voor wie is GLI en CooL bedoeld?
CooL is bedoeld voor volwassenen met overgewicht of obesitas die extra begeleiding kunnen gebruiken bij het veranderen van hun leefstijl. Je kunt in aanmerking komen wanneer je:
- een BMI tussen 25 en 35 hebt in combinatie met een grotere buikomvang;
- een BMI tussen 25 en 35 hebt en een aandoening hebt die samenhangt met overgewicht;
- een BMI van 35 of hoger hebt.
Je huisarts beoordeelt of je voor een GLI in aanmerking komt en kan je vervolgens verwijzen. In sommige situaties kan ook een medisch specialist verwijzen.
Wordt GLI / CooL vergoed?
Ja, bij doorverwijzing vanuit je huisarts wordt GLI met CooL volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Voor een vergoede GLI geldt geen verplicht eigen risico en geen eigen bijdrage. Je hebt hiervoor wel een verwijzing nodig en je zorgverzekeraar kan voorwaarden stellen aan de zorgverlener bij wie je het programma volgt. Controleer daarom bij twijfel vooraf de voorwaarden van je zorgverzekering.
Aanmelden voor GLI bij Fysiopark Uden
Wil je deelnemen aan GLI met het programma CooL bij Fysiopark Uden? Meld je dan hieronder aan. Wij nemen contact met je op en leggen uit hoe de volgende stappen eruitzien.
Heb je nog geen verwijzing? Bespreek dan met je huisarts of je voor de GLI in aanmerking komt.
